藍光會對眼睛造成的危害有：損害眼部結構，引起視覺疲勞，影響睡眠質量。

藍光會損害眼部結構。短波高能藍光的穿透力比較強，可以引起視網膜色素上皮的萎縮，再引起光敏感細胞的死亡。光敏感細胞的死亡將會導致視力逐漸下降甚至完全喪失。藍光還會加速眼內的葉黃素的分解，會造成眼內保護視網膜的黃斑出現退化，也叫黃斑變性，這是越來越常見的眼部疾病。

藍光會引起視覺疲勞。藍光對眼就的傷害是一個積累過程，不會急性發作。因為它容易產生眩光，引起視覺模糊。它的波長短，聚焦點并不是落在視網膜中心位置，而是離視網膜更靠前一點的位置。眼睛會不由自主的努力想看清楚，這樣會讓眼球長時間保持在緊張狀態，引起視覺疲勞。長時間的視覺疲勞，可能導致人們近視加深、出現復視、閱讀時易串行、注意力無法集中等，影響人們的學習與工作效率。

藍光還會影響睡眠質量。 很多人都有睡前玩手機的習慣，但是藍光對松果體分泌的褪黑色素有抑制作用。睡前看半小時手機，褪黑色素的分泌量會降低53%。而褪黑色素是影響睡眠的一種重要激素。

防藍光眼鏡雖然不能完全阻隔藍光，但好的眼鏡鏡片可以過濾40%以上的藍光，適合在看電腦或者電視時使用，大大降低了藍光對眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞。佩戴防藍光眼鏡成為保護眼睛行之有效的方法。

LS108眼鏡鏡片測試儀是一款用于檢測眼鏡鏡片的可見光，藍光，紫光透過率的儀器，可用這款儀器判斷眼鏡片的藍光透過率。